10 Meilleurs Remèdes Maison Contre L’acné Que Vous Devriez Essayer
L'acné est une affection cutanée très courante chez les gens du monde entier et elle vous a effectivement affecté à un moment donné de votre vie. En fait, l’acné est causée par l’obstruction des pores de la peau par des huiles et des cellules mortes de la peau, provoquant ainsi la croissance de bactéries appelées Propionibacterium acids ou P.acnes. De plus, les symptômes courants de l’acné comprendront : points blancs, points noirs et boutons, mais sachez aussi que certains cas d’acné sont plus graves que d’autres selon le type de peau de chacun. Cependant, les traitements conventionnels contre l’acné peuvent être un peu coûteux et avoir généralement des effets secondaires indésirables tels que : rougeur, sécheresse et irritation de la peau. Ainsi, la plupart des gens d’aujourd’hui se sont tournés vers l’utilisation de remèdes naturels pour guérir l’acné à la maison et certains de ces remèdes ont été répertoriés dans cet article ci-dessous :Meilleurs remèdes maison contre l'acné que vous devriez essayer :
- Utilisez une solution de vinaigre de cidre de pomme : cette solution est obtenue en faisant fermenter du cidre de pomme ou du jus non filtré de pommes pressées. Cette solution est en effet connue pour avoir la capacité de combattre différents types de bactéries et de virus tout comme les autres vinaigres. En fait, le vinaigre de cidre de pomme contient plusieurs acides organiques qui aident à tuer les bactéries de l’acné. De plus, le vinaigre de cidre de pomme aidera à assécher tout excès de sébum qui cause l’acné. Alors, mélangez 1 partie de vinaigre de cidre de pomme avec 3 parties d’eau, puis appliquez le mélange sur votre peau à l’aide d’un coton. Asseyez-vous pendant environ 5 à 20 secondes, puis rincez à l'eau. Répétez le processus au moins deux fois par jour afin d'obtenir des résultats efficaces.
- Essayez un supplément de zinc : Le zinc est un nutriment important pour la croissance cellulaire, le métabolisme, la production d'hormones et la fonctionnalité immunitaire. En fait, des études montrent que les personnes souffrant d’acné ont des taux de zinc dans le sang inférieurs à ceux ayant la peau claire. Ainsi, la prise de zinc par voie orale aidera à réduire l’acné, mais il est recommandé de prendre environ 30 à 45 mg de zinc élémentaire par jour pour de meilleurs résultats. De plus, le zinc est disponible sous différentes formes, mais l'oxyde de zinc contient la plus grande quantité de zinc élémentaire, soit environ 80 %. Enfin, l'application de zinc sur la peau n'est pas un moyen efficace car le zinc n'est pas absorbé par la peau.
- Utilisez un masque au miel et à la cannelle : le miel et la cannelle sont d'excellentes sources d'antioxydants. En fait, les antioxydants sont plus efficaces pour réduire l’acné que les rétinoïdes et le peroxyde de benzoyle. D’un autre côté, le miel et la cannelle ont la capacité de combattre les bactéries et de réduire l’inflammation, principale cause de l’acné. Alors, mélangez 2 cuillères à soupe de miel avec 1 cuillère à café de cannelle pour créer une pâte, puis appliquez le masque sur le visage et laissez-le agir pendant environ 10 à 15 minutes. Ensuite, rincez complètement le masque et séchez votre visage avec une serviette douce et propre.
- Utilisez l'huile d'arbre à thé pour le traitement localisé : L'huile d'arbre à thé est en fait une huile essentielle extraite des feuilles de Melaleuca alternifolia et elle est bien connue pour sa capacité à combattre les bactéries et à réduire l'inflammation cutanée. En fait, l’application de l’huile d’arbre à thé sur la peau réduit efficacement l’acné avec moins d’effets indésirables comme l’irritation, la sécheresse et les brûlures par rapport au peroxyde de benzoyle. Alors, mélangez 1 partie d’huile d’arbre à thé avec 9 parties d’eau, puis utilisez un coton-tige pour appliquer le mélange sur les zones touchées. Répétez ce processus au moins deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
- Utilisez du thé vert : le thé vert contient des niveaux élevés d'antioxydants et son application sur la peau aidera à réduire la production de sébum et les boutons chez les personnes acnéiques. En fait, le thé vert contient également des flavonoïdes et des tanins qui aident à combattre les bactéries et à réduire l’inflammation, principale cause de l’acné. Alors, faites infuser le thé vert dans de l'eau bouillante pendant environ 3 à 4 minutes, puis laissez le thé refroidir. Ensuite, utilisez un coton pour appliquer le thé vert sur la peau ou vous pouvez même utiliser un vaporisateur pour le vaporiser sur le visage puis attendez qu'il sèche avant de le rincer. D'un autre côté, vous pouvez même ajouter du thé vert au miel pour faire un masque.
- Utiliser l'hamamélis : l'hamamélis contient des tanins qui ont de fortes propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, c'est pourquoi il est utilisé pour traiter un large éventail d'affections cutanées, notamment ; eczéma, pellicules, brûlures, acné, varices, contusions et piqûres d'insectes. Alors, versez 1 cuillère à café d'écorce d'hamamélis et 1 tasse d'eau dans une casserole et faites tremper l'hamamélis pendant 30 minutes, puis faites bouillir le mélange pendant environ 10 minutes. Retirez le mélange du feu et attendez 10 minutes avant de filtrer et de conserver le liquide dans un récipient hermétique. Appliquez le reste du mélange sur la peau à l'aide d'un coton au moins deux fois par jour.
- Hydrater la peau avec le gel d'Aloe-Vera : les feuilles d'Aloe-Vera peuvent en fait produire un gel transparent qui peut être utilisé pour traiter les éruptions cutanées, l'acné, les brûlures et d'autres affections cutanées.-vera contient de l'acide salicylique et du soufre qui aident au traitement de l'acné. Alors, grattez le gel d’une plante d’aloe vera à l’aide d’une cuillère et appliquez-le directement sur la peau comme crème hydratante. Répétez ce processus au moins deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
- Essayez un supplément d'huile de poisson : l'huile de poisson contient en fait des acides gras oméga-3 qui aident à gérer la production de sébum, à maintenir l'hydratation de la peau et même à prévenir l'acné. Cependant, il n'existe pas d'apport quotidien recommandé spécifique en acides gras oméga-3. Il est recommandé de prendre au moins 250 à 500 mg d'EPA et de DHA combinés par jour pour de meilleurs résultats.
- Exfoliez votre peau: L'exfoliation aide à éliminer la couche supérieure des cellules mortes de la peau à l'aide d'une brosse ou d'un gommage. En fait, l’exfoliation aide à réduire l’acné en éliminant les cellules cutanées qui obstruent les pores. Pour créer votre propre gommage, mélangez des parts égales de sucre/sel et d'huile de coco, puis frottez la peau avec le mélange. Ensuite, rincez le gommage et séchez votre visage avec une serviette douce et propre.
- Faites de l'exercice quotidiennement : les exercices favorisent une circulation sanguine saine et augmentent le flux sanguin afin d'aider à nourrir les cellules de votre peau, prévenant ainsi et guérissant l'acné. En fait, il est recommandé de faire de l’exercice pendant au moins 30 minutes 3 à 5 fois par semaine afin d’améliorer la santé de votre peau. Les excellents exercices à essayer incluent : la randonnée, la marche, la course et la levée de poids.
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